#Bem-Estar Mental

[uemmersson]

Mantenha a Calma: Como Lidar com Notícias Inesperadas.

Descubra como lidar com fatos inesperados e aprenda a gerenciar sua saúde emocional com resiliência e inteligência emocional.

Ontem fui pego de surpresa quando uma amiga me falou que a polícia estava a minha procura. Mas calma, não foi nada demais. Às vezes, é difícil manter a calma quando somos confrontados com fatos ou notícias inesperadas. Pode ser algo que abala nossa confiança, que nos faz questionar nossas crenças ou que nos faz sentir ameaçados de alguma forma. Nessas situações, é fácil deixar as emoções tomarem…

[mastermaverick]

Março Bipolar: Um Convite ao Acolhimento e à Reflexão em Salvador

Woman Hands holding sad face hiding or behind happy smiley face, bipolar and depression, mental health concept, personality, mood change, therapy healing split concept Campanha promovida pela Holiste Psiquiatria busca desmistificar o transtorno bipolar por meio de atividades que unem arte, movimento e diálogo Março chegou, e com ele uma oportunidade única para discutir um tema ainda cercado por…

[mensagens-que-inspiram]

Resiliência Emocional: Construindo uma Base Sólida

Você já se sentiu sobrecarregado pelas pressões da vida? Perguntou-se como algumas pessoas lidam bem com os desafios? A resposta é a resiliência emocional. Ela é crucial para enfrentar desafios em relacionamentos e questões pessoais. Ajuda a manter o autocontrole emocional e o bem-estar mental. A resiliência emocional é saber lidar com emoções de forma saudável. Isso ajuda a regular essas…

[raizesestoicas]

7 Lições Estoicas de Perseverança Como Superar Desafios e Transformar Sua Vida

Você já enfrentou desafios que quase o derrubaram? Neste vídeo, apresentamos sete lições atemporais do estoicismo sobre perseverança que o ajudarão a superar qualquer adversidade. Descubra como aceitar seu destino, abraçar as lutas, e manter uma mentalidade positiva.

Aprenda a importância do silêncio estoico, a evitar a procrastinação, e a exigir mais de si mesmo. Conheça o poder das percepções e como utilizar seus recursos internos e externos para enfrentar qualquer obstáculo.

Se você deseja transformar sua vida e se tornar mais resiliente, este vídeo é para você. Não esqueça de curtir, compartilhar e se inscrever para mais conteúdos inspiradores sobre filosofia estoica e perseverança.

[etficadica]

10 frases para Começar a Semana com Energia Positiva

Iniciar a semana com 10 frases para Começar a Semana com Energia Positiva pode ser a chave para aumentar a produtividade, melhorar o humor e alcançar o sucesso. É comum nos sentirmos sobrecarregados ou desmotivados no início da semana, mas incorporar frases positivas na nossa rotina pode transformar completamente a nossa mentalidade e a forma como enfrentamos os desafios que surgem. Benefícios…

[vivabemagora]

Viva Bem Agora - Seu Portal de Saúde e Bem-Estar

Bem-vindo ao Viva Bem Agora! Nosso objetivo é inspirar e motivar você a cuidar do seu corpo, mente e espírito, promovendo hábitos saudáveis e um estilo de vida equilibrado.

Aqui, acreditamos que viver bem é uma escolha diária. Por isso, reunimos dicas, orientações e conteúdos exclusivos para ajudá-lo a alcançar uma vida mais saudável e plena.

Descubra receitas nutritivas, rotinas de exercícios, práticas de autocuidado e estratégias para melhorar sua qualidade de vida. Além disso, trazemos informações atualizadas sobre saúde física e mental, sempre com a proposta de proporcionar mudanças positivas no seu dia a dia.

Comece hoje a transformar sua vida para melhor. Viva Bem Agora!

[olasaudavel05]

Neste vídeo de estreia, você vai descobrir como pequenas mudanças podem transformar sua saúde e bem-estar. 💪🍎  

Apresentamos nosso propósito: trazer dicas práticas 📝, análises confiáveis de produtos 🛒🔍 e informações essenciais para melhorar sua qualidade de vida 🌟🩺.  

Assista até o final e confira 3 dicas simples para começar hoje mesmo sua jornada de transformação! 🚶‍♀️🚶‍♂️💡 

Não se esqueça de se inscrever no canal 🔔 e ativar o sininho para receber conteúdos exclusivos sobre saúde, vitalidade e equilíbrio. 🕊️✨  

Sua vida saudável começa agora! 🌞🌈  

[gabriela-liar]

[maromba60]

o objetivo é chegar em agosto de 2025 fazendo 25 barras pronadas seguidas. vai ser um grande desafio pra mim. 60 anos, parei de jogar futebol a 25 anos estava sedentário desanimado ficando fraco. acordei pra vida. saúde! saúde! saúde!

[clinicasjovenslivres]

http://www.jovenslivres.com

Clínica de reabilitação de álcool e drogas acesse nosso site e entre em contato agora mesmo

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[raizesestoicas]

7 Lições Estoicas de Perseverança Como Superar Desafios e Transformar Sua Vida Você já enfrentou desafios que quase o derrubaram? Neste vídeo, apresentamos sete lições atemporais do estoicismo sobre perseverança que o ajudarão a superar qualquer adversidade. Descubra como aceitar seu destino, abraçar as lutas, e manter uma mentalidade positiva. Aprenda a importância do silêncio estoico, a evitar a procrastinação, e a exigir mais de si mesmo. Conheça o poder das percepções e como utilizar seus recursos internos e externos para enfrentar qualquer obstáculo. Se você deseja transformar sua vida e se tornar mais resiliente, este vídeo é para você. Não esqueça de curtir, compartilhar e se inscrever para mais conteúdos inspiradores sobre filosofia estoica e perseverança.

[anditwentlikethis]

o Sporting ser campeão foi mesmo o que me deu força mental para sobreviver a este final de semestre. eu não aguento mais

[reflexos-internos]

A Importância de Pedir Ajuda na Jornada contra a Depressão

A jornada contra a depressão pode parecer solitária, mas é crucial lembrar que nunca estamos realmente sozinhos. No entanto, reconhecer quando precisamos de ajuda pode ser um dos passos mais desafiadores.

Quando a escuridão da depressão parece envolver tudo, pode ser difícil enxergar a luz no fim do túnel. É aí que a importância de pedir ajuda se torna evidente. Seja conversando com um amigo próximo, um membro da família, ou um profissional de saúde mental, compartilhar o fardo da depressão pode ser um alívio imenso.

É compreensível que pedir ajuda possa parecer assustador ou até mesmo um sinal de fraqueza, mas na realidade, é um ato de coragem e auto-cuidado. Abrir-se para outras pessoas sobre o que estamos passando pode nos ajudar a encontrar apoio, compreensão e recursos para lidar com a depressão de maneira mais eficaz.

Além disso, buscar ajuda profissional, como terapia ou aconselhamento, pode oferecer uma perspectiva diferente e estratégias para lidar com os desafios da depressão. Os profissionais de saúde mental são treinados para ajudar as pessoas a entenderem suas emoções, desenvolverem habilidades de enfrentamento e trabalharem em direção à recuperação.

É importante lembrar que não há vergonha em pedir ajuda. A depressão é uma doença real, e merecemos todo o apoio e assistência necessários para superá-la. Ao reconhecer nossa necessidade de ajuda e buscar os recursos disponíveis, estamos dando um passo significativo em direção à cura e ao bem-estar mental. Lembre-se, você não está sozinho nesta jornada. Há esperança e ajuda disponíveis para aqueles que estão dispostos a procurá-la.